Essa série da Netflix, em parceria com o Headspace, mostra como a meditação pode nos ajudar no dia a dia. Seja para lidar com o estresse ou praticar a gratidão, cada um dos oito episódios primeiro explica os conceitos e técnicas básicas da prática e depois é finalizado com uma meditação guiada.
Nesse Primeiro Episódio vamos aprender como começar a meditar.
Tamanho: 55MB
Duração: 19min
Tipo de Arquivo: MP4
Servidor: Mega
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