Essa série da Netflix, em parceria com o Headspace, mostra como a meditação pode nos ajudar no dia a dia. Seja para lidar com o estresse ou praticar a gratidão, cada um dos oito episódios primeiro explica os conceitos e técnicas básicas da prática e depois é finalizado com uma meditação guiada.
Quem ou quê você mais valoriza na sua vida no momento? Passamos tanto tempo da nossa vida querendo estar em outro lugar, as vezes querendo fazer outra coisa ou até mesmo querendo estar com outra pessoa e perdemos o que está acontecendo nesse momento, no agora. Nesse 3º episódio vamos explorar a gratidão e veremos como se apaixonar pela vida.
Tamanho: 38MB
Duração: 19min
Tipo de Arquivo: MP4
Servidor: Mega
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